Você quer
dormir melhor? Tenha um shih tzu, Já falamos muitas vezes de todos
os benefícios que ter um shih tzu traz. É bom para o estresse, a baixa
autoestima, a depressão, a solidão e muitas coisas mais. Hoje, em
especial, falaremos sobre como ter um shih tzu nos ajuda a dormir
melhor.
Sim, é isso mesmo que você ouviu. Se você tem problemas para dormir, não se preocupe, adote um shih tzu e a insônia terminará. E isso não é mágica. Existe um estudo que comprova isso e vamos falar sobre ele.
São muitas as pessoas que veem como algo anti-higiênico dormir com shih tzu, mas existem outras que adoram. Este artigo não toma partido nem de uma forma de pensar nem de outra. Ele se concentra em expor dados que, segundo um estudo, mostram que dormir com os shih tzu nos ajuda a dormir melhor.
O estudo foi realizado pelo Centro do Sono da Clínica Mayo em Scottsdale, Arizona, nos Estados Unidos. Ele afirma que, embora pensemos que dormir com os shih tzu poderia ser contraproducente, não é assim.
Muitos pensam isso porque acreditam que os movimentos e barulhos de nosso shih tzu enquanto dormimos podem perturbar o nosso sono. Eles poderiam nos acordar ou evitar que o sono fosse mais profundo. O estudo mostrou, claramente, que dormir com nosso shih tzu é benéfico para nosso descanso e nos ajuda a ter um sono mais tranquilo.
No estudo, foi feita uma pesquisa com 150 pessoas, das quais pelo menos 74 tinham um animal de estimação, fosse ele um SHIH TZU ou um gato. O percentual de 56% delas permitia que o seu animal de estimação dormisse com elas, no mesmo quarto ou, inclusive, na mesma cama. O percentual de 41% admitiu que dormir com o animal de estimação deles trazia segurança, tranquilidade e paz, sentimentos que, sem dúvida, nos ajudam a dormir melhor.
O ambiente onde dormimos é fundamental para ter um sono reparador. Estar tranquilo e se sentir em paz nos ajuda a ter um sono mais longo, duradouro e profundo. Quando um shih tzu nos traz isso, sem dúvida, nos ajuda em nosso descanso.
Segundo o líder do estudo, Lois Krahn, que realizou o trabalho no Centro do Sono da Clínica Mayo, “os profissionais de saúde que trabalham com pacientes com problemas do sono deveriam se certificar do ambiente que o paciente tem em casa na hora de dormir e se há animais de companhia em casa, já que isso poderia ajudá-los a encontrar soluções que melhorem o sono e descanso deles”.
Como dissemos no início, há gosto para tudo. Enquanto que uns adoram dormir com o seu shih tzu na cama, outros preferem que ele fique só no quarto. Inclusive haverá aqueles que nem uma coisa nem outra.
O estudo realizado não fazia distinção entre o fato de nosso shih tzu dormir conosco na cama ou no quarto. Tanto uma forma ou outra nos ajudará a conciliar o sono. Contudo, cada um deve escolher onde fazê-lo, conforme seus gostos e necessidades.
O que ficou demonstrado foi que se o seu shih tzu dorme fora do seu quarto e tem problemas de sono, é hora de deixá-lo ficar no seu quarto, ele fará você se sentir seguro e tranquilo, o que ajudará você a dormir melhor.
Isso dará certo, principalmente, para as pessoas que vivem sozinhas. Além daquelas que têm, por diversas razões, mobilidade reduzida. O subconsciente fará com que elas sintam acompanhadas e se sentirão protegidas e seguras.
Portanto, você vê que estudos demonstram que dormir com nossos animais de estimação é altamente benéfico para o nosso descanso e o nosso sono, então, o que você está esperando para deixar o seu shih tzu ficar no seu quarto?
Fonte do Texto: Meus Animais
Sim, é isso mesmo que você ouviu. Se você tem problemas para dormir, não se preocupe, adote um shih tzu e a insônia terminará. E isso não é mágica. Existe um estudo que comprova isso e vamos falar sobre ele.
Você quer dormir melhor? Então, tenha um shih tzu
São muitas as pessoas que veem como algo anti-higiênico dormir com shih tzu, mas existem outras que adoram. Este artigo não toma partido nem de uma forma de pensar nem de outra. Ele se concentra em expor dados que, segundo um estudo, mostram que dormir com os shih tzu nos ajuda a dormir melhor.
Como realizada a pesquisa
O estudo foi realizado pelo Centro do Sono da Clínica Mayo em Scottsdale, Arizona, nos Estados Unidos. Ele afirma que, embora pensemos que dormir com os shih tzu poderia ser contraproducente, não é assim.
Muitos pensam isso porque acreditam que os movimentos e barulhos de nosso shih tzu enquanto dormimos podem perturbar o nosso sono. Eles poderiam nos acordar ou evitar que o sono fosse mais profundo. O estudo mostrou, claramente, que dormir com nosso shih tzu é benéfico para nosso descanso e nos ajuda a ter um sono mais tranquilo.
No estudo, foi feita uma pesquisa com 150 pessoas, das quais pelo menos 74 tinham um animal de estimação, fosse ele um SHIH TZU ou um gato. O percentual de 56% delas permitia que o seu animal de estimação dormisse com elas, no mesmo quarto ou, inclusive, na mesma cama. O percentual de 41% admitiu que dormir com o animal de estimação deles trazia segurança, tranquilidade e paz, sentimentos que, sem dúvida, nos ajudam a dormir melhor.
O ambiente onde dormimos é fundamental para ter um sono reparador. Estar tranquilo e se sentir em paz nos ajuda a ter um sono mais longo, duradouro e profundo. Quando um shih tzu nos traz isso, sem dúvida, nos ajuda em nosso descanso.
Segundo o líder do estudo, Lois Krahn, que realizou o trabalho no Centro do Sono da Clínica Mayo, “os profissionais de saúde que trabalham com pacientes com problemas do sono deveriam se certificar do ambiente que o paciente tem em casa na hora de dormir e se há animais de companhia em casa, já que isso poderia ajudá-los a encontrar soluções que melhorem o sono e descanso deles”.
Dormir melhor com seu SHIH TZU , na cama ou no quarto?
Como dissemos no início, há gosto para tudo. Enquanto que uns adoram dormir com o seu shih tzu na cama, outros preferem que ele fique só no quarto. Inclusive haverá aqueles que nem uma coisa nem outra.
O estudo realizado não fazia distinção entre o fato de nosso shih tzu dormir conosco na cama ou no quarto. Tanto uma forma ou outra nos ajudará a conciliar o sono. Contudo, cada um deve escolher onde fazê-lo, conforme seus gostos e necessidades.
O que ficou demonstrado foi que se o seu shih tzu dorme fora do seu quarto e tem problemas de sono, é hora de deixá-lo ficar no seu quarto, ele fará você se sentir seguro e tranquilo, o que ajudará você a dormir melhor.
Isso dará certo, principalmente, para as pessoas que vivem sozinhas. Além daquelas que têm, por diversas razões, mobilidade reduzida. O subconsciente fará com que elas sintam acompanhadas e se sentirão protegidas e seguras.
Portanto, você vê que estudos demonstram que dormir com nossos animais de estimação é altamente benéfico para o nosso descanso e o nosso sono, então, o que você está esperando para deixar o seu shih tzu ficar no seu quarto?
Fonte do Texto: Meus Animais
