O que sua posição de dormir diz sobre você - de um aconchego a dormir de casulinho. A especialista em comportamento Adrianne Carter explica como as posições de dormir, como deitar de costas e se apoiar, dão uma ideia do que está acontecendo internamente
A maioria dos psicólogos concorda que nossa linguagem corporal inconsciente diz muito sobre nosso estado de espírito. Você pode pensar que se mexer em sua postura de dormir mais confortável é simplesmente um hábito ou uma boa maneira de ajudá-lo a cair.
Mas os especialistas dizem que a linguagem corporal por trás de nossas posições de sono fornece uma grande percepção do que está acontecendo internamente. Eles também revelaram que a melhor posição para dormir é de costas, seguida de lado – ambas permitirão que sua coluna descanse.
No entanto, acredita-se que a pior maneira de dormir seja de bruços, porque coloca muita pressão nas articulações.Aqui, a especialista em comportamento Adrianne Carter nos dá informações sobre o que nossas posições de dormir dizem sobre nossas personalidades…
Especialistas dizem que a linguagem corporal por trás de nossas posições de sono fornece uma grande percepção do que está acontecendo internamente.
Dormir de casulinho
Uma pessoa que sofre de ansiedade geralmente usa camadas de roupas para se sentir segura – e não é diferente quando dormimos. Se uma pessoa gosta de ficar totalmente coberta por sua roupa de cama, ela identifica uma necessidade de proteção.
Quando nos sentimos sensíveis às críticas, nos envolvemos em camadas, mas agora você pode comprar cobertores pesados que comprovadamente ajudam na ansiedade
Se uma pessoa gosta de ficar totalmente coberta pela roupa de cama, ela identifica uma necessidade de proteção.
O que é dormir de casulo?
Significado na relação: esta posição simboliza o homem como protetor e a mulher como dependente. ... Essencialmente, ele sente-se como o herói viril, e a mulher, como a donzela em apuros.
O que quer dizer dormir de casulo?
Esta é a posição mais comum nos casais, cujas relações duram há mais de quatro anos. Significado na relação: esta posição transparece equilíbrio, estabilidade e amor entre os dois. Já não existe a necessidade de sacrificar uma boa noite de sono para o demonstrar.
Como e dormi de casulo?
CONFISSÕES on Twitter: "dormir de casulo: igual a conchinha só q com a lagarta dentro… "
Quais são os tipos de casulo?
Somente os casulos de seda são formados por taturanas que irão virar mariposas. Esses casulos são formados pela saliva que se transforma em seda, já as crisalidas são formadas pele que sempre é trocada.
Como é o casulo da mariposa?
Apos um tempo como lagarta ela entra em um casulo chamado de “pupa” dentro de pupa é onde acontece a transformação de lagarta para borboleta ou mariposa. esse casulo é feito da seda que elas próprias lagartas tecem. alguns casulos ficam pendurados normalmente em arvores e outros ficam se enterram na terra.
Como identificar casulo?
Veja se há uma cobertura sedosa quando uma mariposa está no casulo. Tanto as mariposas quanto as borboletas entram em um estado chamado crisálida em que elas se cobrem enquanto estão se desenvolvendo. No entanto, o casulo da mariposa tem uma cobertura sedosa, diferentemente da crisálida da borboleta.
Veja o que aposição de dormir diz sobre você
carinho
Essa posição de dormir visa manter o máximo de contato possível, portanto, essa pessoa precisa ser tranquilizada.
Eles também precisam ser consolados na vida cotidiana?
Se o aconchegador dormir sozinho, você o encontrará aconchegado em um travesseiro ou ursinho de pelúcia como substituto. Esta posição de dormir tem tudo a ver com manter o máximo de contato possível, então essa pessoa precisa ser tranquilizada ( Imagem: Getty)
Vivendo no limite
Dormir o mais próximo possível da beira da cama mostra alguns pontos-chave sobre uma pessoa.
Ou eles não querem ser tocados enquanto dormem, ou precisam mostrar que estão prontos para a ação e podem pular da cama sempre que precisarem. Essa pessoa será uma pessoa independente e autoconfiante de quem você pode achar difícil se aproximar.
Apoiado
Essa pessoa pode ter uma doença ou lesão e precisa ser apoiada na cama para dormir. Mas onde mais em sua vida eles precisam de apoio extra? Se eles escolherem dormir assim e estiverem com boa saúde, podem estar dizendo inconscientemente que querem mais da vida e se sentem insatisfeitos.
A estrela
A pessoa que dorme assim pega todo o espaço disponível na cama e o preenche. Eles estão confiantes em si mesmos e em seu direito de se sentirem confortáveis.
Se eles têm um parceiro para dormir, podem estar mostrando que são o alfa no relacionamento.
Eles também podem ser os tomadores, o que pode funcionar se o parceiro de sono estiver feliz em dar-lhes espaço... literal e figurativamente.
Na sua frente
O conforto é rei para este dorminhoco. Eles deitam assim porque encontraram a posição perfeita que lhes permite movimento e relaxamento.
Na vida, eles são o tipo de pessoa que se joga em todo tipo de situação porque está disposto a experimentar coisas novas e correr riscos. Eles provavelmente são borboletas sociais também.
Eles deitam assim porque encontraram a posição perfeita que lhes permite movimento e relaxamento
Nas suas costas
Quando uma pessoa dorme assim, muitas vezes fica fora de controle por um longo tempo.
Quem dorme profundamente tende a ser confiante e não precisa de nada além de um bom descanso para recarregar as baterias.
Sem uma boa noite de sono, eles
podem ficar mal-humorados. E se seu parceiro de sono precisar de segurança ou contato, essa pessoa não vai dar - pelo menos à noite
Quando uma pessoa dorme assim, ela geralmente fica fora de controle por um longo tempo
O bebê
Esta é a forma mais comum de as mulheres dormirem, mas quando se trata de ambos os sexos, quase metade afirma favorecer esta posição.
Uma pessoa que dorme assim valoriza sua própria companhia e fica feliz em buscar segurança em si mesma.
Essa posição pode causar problemas para os parceiros adormecidos, pois é difícil abraçar alguém que está deitado em posição fetal. Esta é a forma mais comum de as mulheres dormirem, mas quando se trata de ambos os sexos, quase metade afirma favorecer esta posição ( Imagem: Getty)
Seis maneiras de ajudá-lo a ter a melhor noite de descanso
- Cerca de 80% da população terá dificuldade para dormir em algum momento de sua vida. Aqui, o Dr. Guy Meadows, co-fundador da The Sleep School, compartilha suas principais dicas para dormir um pouco.
- Os seres humanos dormem melhor em climas frios , portanto, se o aquecimento estiver ligado por muito tempo, diminua a temperatura do corpo abrindo uma janela ou usando um ventilador. Como alternativa, adicione camadas à sua cama em vez de ligar o aquecimento.
- Um insone dirá que faz de tudo para dormir. Isso porque eles ficam obcecados em ter um ritual para dormir e acabam pensando demais nisso. Você precisa de um período de relaxamento antes de dormir, mas certifique-se de que não seja controlado. Diminua as luzes 30 minutos antes de dormir e desligue a TV e os jogos de computador.
- Levantar-se no meio da noite pode oferecer uma solução de curto prazo, mas acaba afastando você do lugar onde deseja estar – sua cama. Aprenda a lidar com seu desconforto em vez de combatê-lo.
- A cafeína é um estimulante, portanto, reduza a ingestão de cafeína mudando para descafeinado.
- Deitar e acordar ao mesmo tempo obriga o corpo a manter um bom ritmo. Ele logo reconhecerá quando é hora de ir para a cama e entrará no modo de hibernação antes mesmo de você dormir.
Referencia:
